CategoriesNon classé

التبول اللاإرادي يسبب الاكتئاب للنساء متوسطات العمر

بينت دراسة أسترالية أجريت حديثاً، أن الاكتئاب يصيب خُمس النساء اللواتي يعانين من التبول اللاإرادي، و أجريت هذه الدراسة في جامعة أديلايد ونُشر ملخص عنها على موقع الجامعة الرسمي بمناسبة قُرب أسبوع الاستمساك العالمي والذي يمتد من 24-30 يونيو.

ووجدت هذه الدراسة أن التبول اللاإرادي يسبب الاكتئاب لدى النساء بنسبة 20% وتكون نسبة حدوث الاكتئاب لدى النساء متوسطات العمر وبإعمار أقل من 65 سنة أكثر من النساء المسنات بعمر يفوق الـ 65 سنة.

وقال جودي أفيري الباحثة المشرفة على الدراسة ، بإن ثقة المرأة الشابة بنفسها واعتدادها بشخصيتها تهتز بشدة بسبب التبول اللا إرادي مما يشكل تربة مناسبة للاكتئاب، بينما تكون تأثيرات ذلك أخف على النساء المسنات ويتقبلن المشكلة بسهولة أكثر.

وتضيف الباحثة أن نوعية الحياة كانت سيئة لدى النساء اللواتي يعانين من التبول اللاإرادي وذلك بسبب هذه المشكلة الصحية بحد ذاتها من جهة، وبسبب الاكتئاب من جهة أخرى، بالإضافة لتأثيرات هذه المشكلة الصحية على الحياة العائلية والعلاقات الجنسية وحتى ممارسة الرياضة والنشاطات الترفيهية مثل الرقص والمشي، ولا داعي للتذكير بأهمية هذه الأمور للمرأة الشابة.

يُذكر أن التبول اللاإرادي يصيب حوالي 35% من النساء والسبب الرئيسي هو الحمل والولادة ويزداد احتمال الاصابة به بازدياد عدد الأولاد، وغالبا ما تخشى النساء اللواتي لديهن تبول لاإرادي وتُحرج من طلب المساعدة مما يشكل عائقاً لإيجاد حل للمشكلة.

وفي السياق، تقدم الخدمات الصحية الوطنية في بريطانية خيارات عدة لعلاج هذه المشكلة ومنها علاجات محافظة ودوائية وجراحية، ولكنها تؤكد على ضرورة أخذ الفرصة بالمعالجة المحافظة من دون أدوية في البدء قدر المستطاع، ويتم ذلك إما بتغيير نمط الحياة أو تمارين لتقوية عضلات الحوض بالإضافة لتدريب المثانة. ، لتغيير نمط الحياة يُفضل التخفيف من تناول الكافئيين وضرورة شرب كمية معتدلة من السوائل مع تخفيف الوزن عند من لديهن سمنة أوزيادة وزن. .

هذا وتتم تقوية عضلات الحوض بتمارين خاصة أهمها تقليص هذه العضلات، وتفيد هذه الطريقة من لديهن تبول لاإرادي عند الضحك أو الرياضة أو حمل وزن ثقيل، كما يمكن أن يتم تقوية عضلات الحوض عن طريق التحفيز الكهربائي.

كما تنصح الخدمات الصحية بإجراء تدريب المثانة عند من يحتجن للتبول بشكل متكرر ويتم ذلك بتدريبهن على إطالة الفترة بين مرات التبول، مثلا إذا شعرت المرأة بالحاجة للتبول، عليها أن تحاول مقاومة هذه الحاجة لخمس دقائق مثلاً أو أكثر ومن ثم تزيد هذه المدة بالتدريج.

وتؤكد الدراسات حول العالم أن المعالجة المحافظة يمكن أن تساعد ثلثي النساء في التخفيف من مشاكل التبول اللاإرادي، وعند فشل هذه الطرق، يمكن اللجوء للمعالجة الدوائية أو الجراحية.

CategoriesBlog

3 exercices pour muscler le périnée

Le périnée est un groupe de muscles, sorte de petit-hamac, qui soutient les organes abdominaux tels que la vessie, l’utérus et l’intestin. Il est notamment sollicité quand une envie pressante d’uriner se manifeste : en se contractant, il permet de se retenir. Mais la grossesse le soumet à rude épreuve : c’est le périnée qui supporte le poids du bébé et qui est sérieusement distendu au moment de l’accouchement. Il faut alors le rééduquer : voici 3 exercices pour le faire à la maison.

CategoriesBlog

PLAIES ET INCONTINENCE

ORIGINES DE DÉGÂTS DE L’HUMIDITÉ

L’eau liquide peut irriter la peau. L’eau pénètre dans l’épiderme superficiel et se lie aux protéines dans les kératinocytes. La peau humide s’adoucira (macération) et sera plus encline à subir des dommages et une l’infection. Lorsque le patient est atteint d’incontinence, le contact prolongé de la peau avec l’urine ou les selles peut s’accompagner par des lésions cutanées indésirables fréquentes.

L’urine contient, en plus de l’eau, des déchets, des sels (chlorure de sodium, de l’urée – un produit de dégradation des protéines) et de l’acide urique (produit de dégradation des protéines nucléaires). Les Fèces contiennent de l’eau et, entre autres, des sels (calcium, magnésium, fer). En plus de la macération par l’humidité, on voit se produire sur la peau d’autres dommages causés par ces substances salés et acides dans la sécrétion.

CARACTÉRISTIQUES BLESSURES ISSUE DE L’INCONTINENCE :

• Surface brillante de la peau
• Taches rouges, répartis de manière irrégulière
• Bords de la plaie sont inégaux et de forme irrégulière

QUATRE ÉTAPES DE BLESSURES D’INCONTINENCE :

Phase 1: la peau rouge intacte. Parfois, des démangeaisons et / ou une sensation de brûlure.
Phase 2: intacte, peau rouge vif avec aspect lisse. Parfois, des démangeaisons et / ou une sensation de brûlure.
Phase 3: peau éraflée. rouge vif, ramollie. Parfois, des démangeaisons et / ou une sensation de brûlure
Phase 4: la peau est cassée. Blanc, décoloration jaune ou vert. Odeur désagréable (pas toujours), gonflement (une infection bactérienne)…

PRÉVENTION ET TRAITEMENT

14

Une blessure due à l’incontinence

• Utilisez des protection d’incontinence appropriés (ABSORIN), donc avec la capacité d’absorption adéquate.
• changer régulièrement protection d’incontinence.
• Lavage quotidien de la peau quotidien avec des produits de nettoyage pH neutre
• Observer la peau tous les jours pour la rougeur et la brillance
(observer également le périnée).
• Tamponnant à sec, ne pas frotter ou sécher.
• Protéger la peau avec une crème de protection
• Suive les protocoles des soins de plaie

Add to cart